Ergometerrudern beim NRV

Staffelrudern - Einzelstarter - oder nur mal so :-)

Im Zelt des Nordschleswigschen Ruder-Verbands können sich alle auf dem Ruder-Ergometer versuchen.

Entweder einfach zum Ausprobieren oder als kleiner Wettkampf - ganz wie ihr mögt. 

Für die besten Einzelstarter oder Viererstaffeln gibt es Medaillen zu gewinnen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich - schaut einfach vorbei!

Hier können alle mitmachen - Kinder, Jugendliche, Erwachsene.

Ihr könnt wie folgt teilnehmen:
- Einzelstarter

- 4er-Staffel weiblich
- 4er-Staffel männlich
- 4er-Staffel mixed (mind. 2 weibliche Starter)

Einzelstarter rudern in einer Minute so weit wie sie können.

Bei der Staffel wechselt ihr euch in eurer Gruppe ab, so dass immer jemand frisches rudert. Die Gruppe fährt insgesamt 4 Minuten, dabei gibt jeder Staffelteilnehmer ca. eine Minute lang Vollgas und dann wird gewechselt. Die Wechsel sind Teil des Rennens und können vorher kurz geübt werden.

Die Wertung erfolgt nach Klassenstufen/Geschlecht/Altersgruppen getrennt - gibt es zu wenige Starter, werden u.U. Gruppen zusammengefasst. 

Die Ergebnisse werden laufend am Zelt aktualisiert, ihr dürft auch mehrfach antreten!

Die Siegerehrung mit Medaillenübergabe findet im Rahmen des Muldenprogramms statt.

Die Sieger werden auch beim Nordschleswiger veröffentlicht.

Besteht über das Knivsbergfest hinaus Interesse am Rudern, so schaut doch gerne auch auf unserer Webseite vorbei unter www.nrv.dk (Nordschleswigscher Ruder-Verband)

Unsere 6 Rudervereine in Hoyer, Apenrade, Hadersleben, Düwig, Gravenstein und Sonderburg freuen sich immer über neue Mitglieder!